نـ آلدنيآ ـور ツஜ๘ مديرة المنتدى ๘ஜツ
عدد المساهمات : 102 تاريخ التسجيل : 19/03/2010 الموقع : نسايم بغداديه . : مزاجي لليوم :
| موضوع: فته السبانغ المقدمه من منال العالم 26/3/2010, 1:09 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المقادير:2 حزمة سبانخ بصلة مفرومة ناعم كوب لبن زبادي 2 ملعقة طعام من الطحينة السائلة عصير ليمونة 2 سن ثوم ملح - قليل من الفلفل الأسود
رغيف خبز لبناني مقطع مربعات صغيرة ومقلي بالزيت (ممكن محمر بالفرن مع قليل من زيت الزيتون لراغببين في الحمية) قليل من زيت الزيتون
الطريقة:
1. يغسل السبانخ جيداً ويقطع لقطع متوسطة. 2. تذبل البصلة مع قليل من الزيت على نار هادئة. 3. يضاف لها السبانخ ونتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق ويوضع عليها الملح والفلفل الأسود. 4. يرفع السبانخ ويوضع بصينية التقديم. 5. يخلط لبن الزبادي مع الطحينة والثوم والليمون والملح. 6. يوضع خليط اللبن على السبانخ وتزين بالخبز المحمص وبالهناء والعافية وتقدم حالاً. | |
|
ورد البنفسج ツஜ๘ نائبة المديره๘ஜツ
عدد المساهمات : 126 تاريخ التسجيل : 19/03/2010 العمر : 35 . : مزاجي لليوم :
| موضوع: رد: فته السبانغ المقدمه من منال العالم 28/3/2010, 6:10 pm | |
| عاشت ايدج قلبي شكله روووعة ننتضر المزيد من ابداعاتك | |
|
بنت بغداد ツஜ๘ مشرفه عامه ๘ஜツ
عدد المساهمات : 122 تاريخ التسجيل : 23/03/2010 العمر : 39 . : مزاجي لليوم :
| موضوع: رد: فته السبانغ المقدمه من منال العالم 7/4/2010, 2:13 pm | |
| | |
|